【资料图】

1、患者首先要多休息，避免过度疲劳和肌肉损伤。

2、同时，患者还可以采用按摩、推拿、热敷等促进乳酸代谢的方法来帮助患者缓解。

3、患者在剧烈运动后可以放松部分肌肉，有助于疲劳肌肉的恢复。

4、可以适当进行一些轻微的拉伸运动，促进血液循环，加速代谢产物的排除，使其恢复正常。

5、如果症状严重，患者可以服用洛索洛芬钠等药物来帮助缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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